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제 목 손목 바깥쪽이 불편한데 이 부위는 정확히 어느 부위인지 궁금합니다
작성자 자유인 E-mail byeonkangsoe@naver.com
등록일 2015-09-30 조회수 1542
첨부파일 IMG_0145.jpg
첨부파일 IMG_0143.jpg
예전에도 척골쪽 손목이 자꾸 아파서 TFCC가 아닌가 싶어 동네 정형외과 갔더니 인대 염증인것 같다며 프롤로 주사를 준 적이 있습니다. 별 효과는 없었지만 그 후에 스스로 손목 스트레칭하고 재활운동 해주었더니 호전되서 몇개월간 큰 문제없이 지냈습니다. 다만,푸쉬업 할때면 손목 바깥쪽이 좀 불편하긴 했었구요.

지금도 운동을 좀 많이 하거나 컨디션이 저하되면 이 부위에 통증이 생기기도 하고 평소에 투둑거리는 소리도 종종 납니다. 또한 만져보면 오른손의 같은 부위와 비교했을때 근육량이 확연히 부족한 것이 느껴집니다. 주먹을 쥐었을때 튀어나오는 힘줄도 덜 팽팽하구요. 첫번째 사진에서 빨갛게 표시한 부위를 말한 것인데..이 부위의 (해부학적)구체적인 명칭은 무엇인지 궁금합니다. 또한 이 부위의 근육을 강화할수 있는 운동은 어떤게 있는지도 궁금하구요.

그리고,통증 부위 바로 위쪽의 다소 튀어나온 뼈는 무슨 뼈인지도 궁금합니다. 가끔은 그곳에도 압통이 느껴지는것 같아서요. 두번째 사진에서 표기된 부위입니다.
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